Programm
16.00 Uhr Beginn der Veranstaltung
17.55 Uhr 15 minütiges Aufwärmprogramm von der Tanzschule TenDance (Ehinger Schwarz Lauf)
18.15 Uhr Start Ehinger Schwarz Lauf – ausgebucht
19.15 Uhr Zielschluss Ehinger Schwarz Lauf
19.00 Uhr Prosecco-Party im Zielbereich mit Moderation und Musik
19.25 Uhr Aufwärmprogramm durch die Tanzschule TenDance (Kolibri Lauf)
19.45 Uhr Start Kolibri Lauf – ausgebucht
20.45 Uhr Zielschluss Kolibri Lauf
ca. 21 Uhr Start 4. Ratter High Heel Run
Im Anschl. Scheckübergabe und Siegerehrung Ratter High Heel Run
21.30 Uhr DJ und Party auf dem Münsterplatz
Ablauf
Startunterlagen (Startnummer+ Funktionsshirt) im Stadthaus auf dem Münsterplatz holen – An den Start gehen (18:15 Uhr oder 19:45 Uhr) – Laufen Laufen Laufen (1 Stunde lang, so viele Runden wie Ihr könnt) und pro Runde Bändchen abholen – Zielbereich Glas abholen – Kolibri-Tasche im Zielbereich abholen – Pro Bändchen im Zielbereich einen Prosecco oder ein alkoholfreies Getränk abholen – DJ auf dem Münsterplatz genießen – Erholen, feiern und den Abend genießen
Prosecco
Für jede gelaufene Runde erhaltet Ihr zwei von 20 verschiedenen Bändchen von Kolibri.
Pro Bändchen erhaltet Ihr im Zielbereich einen prickelnden Prosecco (ab 16 Jahren) oder ein alkoholfreies Getränk.
Alle Bändchen, die bis 22.30 Uhr nicht eingetauscht wurden, dürfen als Erinnerung behalten werden.
Ausgabe der Startunterlagen und Funktionsshirts
Exklusive Frauenlauf-Startnummernausgabe bei Kolibri
Exklusive Startnummernausgabe im Kolibri am Judenhof.
Einen ganz besonderen Service bietet Euch Kolibri, das Modegeschäft für Frauen die Ulm gut aussehen lassen am Judenhof, an.
Am Dienstag, den 09. Juli und Mittwoch, den 10. Juli jeweils von 13 Uhr bis 18 Uhr können dort bereits die Startnummern und das Frauenlauf-Funktionsshirt abgeholt werden.
Außerdem bekommt jede Starterin an diesen zwei Tagen mit Ihrer Startnummer 10% auf ein Kolibri-Lieblingskleidungsstück ihrer Wahl.
Startgruppe Ehinger Schwarz Lauf um 18.15 Uhr:
Am Wettkampftag ab 16.00 Uhr im Stadthaus auf dem Münsterplatz.
Bitte die Startnummer bis spätestens 17.45 Uhr abholen.
Jeder Teilnehmerin erhält mit ihrer Startnummer ein hochwertiges Funktionsshirt.
Startgruppe Kolibri Lauf 19.45 Uhr:
Am Wettkampftag ab 16.00 Uhr im Stadthaus auf dem Münsterplatz.
Bitte die Startnummer bis spätestens 19.30 Uhr abholen.
Jede Teilnehmerin erhält mit ihrer Startnummer ein hochwertiges Funktionsshirt.
Startnummer
Bitte hebt UNBEDINGT Eure Startnummer nach dem Zieleinlauf auf. Nur gegen Vorlage der Startnummer bekommt Ihr im Zielbereich Eure Tasche von Kolibri und Prosecco. Eure Startnummer findet Ihr (sobald vergeben) unter https://www.abavent.de/anmeldeservice/107/1458/teilnehmer/3909/
Änderungen, Ummeldungen
Alle Änderungen (falsche Angaben, Teamnachtrag etc.) und alle Startplatzübertragungen auf eine andere Person sind nur noch am Tage der Startunterlagenausgabe (09.7./ 10.7. je von 13.00 Uhr-18.00 Uhr im Kolibri) oder am 12. Juli ab 16.00 Uhr im Stadthaus bei der Startunterlagenausgabe möglich, da die Startnummern bereits gedruckt sind.
Bei einer Startplatzübertragung muss nur die Dame, die den Startplatz übernimmt, anwesend sein.
Bei einer Ummeldung auf eine andere Person muss alles von der vorherigen Teilnehmerin übernommen werden (Startnummer, Shirt …).
Shirt-Änderungen
Da wir in diesem Jahr für jede Teilnehmerin ein Shirt in der Wunschgröße bestellt haben, ist ein Umtausch des Shirts vor der Veranstaltung leider nicht möglich .
Gerne könnt Ihr aber ab 20 Uhr auf dem Münsterplatz am Info-Zelt fragen, ob es noch Shirts zum Umtauschen gibt.
Nachmeldungen
Der Lauf ist ausgebucht. Nicht abgeholte Startnummern, geben wir am Veranstaltungstag ab 19.00 Uhr am Infoschalter als Nachmeldung für 30 Euro raus, dann allerdings ohne Funktionsshirt und nur für den zweiten Lauf um 19.45 Uhr.
Zeitmessung und Urkunden
Es gibt auch in diesem Jahr keine Zeitmessung beim Frauenlauf. Jede Teilnehmerin erhält pro Runde zwei Bändchen und hat anhand der Bändchen am Ende die gelaufene Rundenanzahl in einer Stunde. Wer möchte, kann sich nach dem Lauf am Info-Schalter auf dem Münsterplatz (Pavillon Eingang Hirschstraße) eine Urkunde ausstellen lassen. Deswegen ganz wichtig: Erst Urkunde holen und dann proseccen anfangen …
Strecke
Hier geht’s zur Strecke des 6. Beurer Frauenlaufs http://ulmer-frauenlauf.de/strecke/
Wichtig: Teilnehmerinnen sollen bitte laufen oder walken ohne Stöcke.
Bands an der Strecke
Erstmal werden gleich fünf Bands für gute Musik an der Strecke sorgen: Auf dem Judenhof spielen Brassed Arts, im Frauengraben sorgen Samba Gato Sorriso für gute Laune, in der Platzgasse Samba Pouco Louco, vor dem Q-Muh Matze unplugged und hinter der Bibliothek Schall & Rausch.
Versorgung an der Strecke
Es gibt in diesem Jahr zwei Versorgungsstände an der Strecke. Ein Versorgungsstand ist am südlichen Münsterplatz wie in den letzten Jahren. Der zweite Versorgungsstand von Sport Sohn Ulm befindet sich auf dem Weinhof.
Verpflegung auf dem Münsterplatz
Nach dem Lauf wartet im Ziel Prosecco auf alle Teilnehmerinnen, die über 16 Jahre sind. Jedes Bändchen, das erlaufen wurde, kann gegen ein Glas Prosecco oder ein alkoholfreies Getränk eingetauscht werden.
Im Ziel auf dem Münsterplatz gibt es vom Stadthaus Café und Settele Krautschupfnudeln und Würstchen. Oh My Waffle bietet leckere Waffeln an. Am Stand der G+S Apotheken gibt es Popcorn und erstmals gibt es kleine Pizzen ab 3.50 Euro von Portico Italian Street Food.
Münsterplatz-Plan
Hier findet Ihr einen Münsterplatz-Plan mit allen Ständen unserer Partner und wichtigen Infos wie Info-Schalter, Gepäck-Lkw, Proseccoständen, Verpflegung etc. Münsterplatz Beurer Frauenlauf
Übersicht der Stände auf dem Münsterplatz
City-Wax bietet Brazilian Waxing zum Testen an
G+S verteilt kostenlos Popcorn und Orangensaft
Hammer bringt Massage-Sessel mit und Fitness-Geräte
K2 macht mit ihren „Pink Ribbon Produkten“ auf den Kampf gegen Brustkrebs aufmerksam und verdeutlicht, dass Sport eindeutig zur Prävention dient
Mio Stile kümmert sich um das optimale Styling der Teilnehmerinnen
Radio 7
Ratiopharm verteilt Produkte für die Gesundheit
Rehaplus bietet einen Massage-Service an
Südwest Presse hat eine Foto-Säule für Schnappschüsse
Sparkasse Ulm
Sport Sohn
WMF Betriebskrankenkasse sorgt mit einem kostenlosen Alkohol-Test für die Sicherheit der Teilnehmerinnen
Tolle Angebote unserer Partner exklusiv für Euch
WMF BKK Gewinnspiel zum Frauenlauf in Ulm – Übernachtung im Wellnesshotel zu gewinnen
Lauf-Ladys aufgepasst: Hier kommt Eure Chance auf einen kostenlosen Wellness-Kurzurlaub!
Alle Teilnehmerinnen des Ulmer Frauenlaufs 2018 haben die Chance auf 2 Übernachtungen für 2 Personen in dem Wellnesshotel Jungbrunn in den Tiroler Bergen.
https://www.wmf-bkk.de/aktuelles/wmf-bkk-gewinnspiel-zum-frauenlauf-in-ulm/
Fruchtrausch macht Euch fit für den Frauenlauf – genießt vergünstigte Smoothies
Für einen perfekten Frauenlaufstart bietet Euch Fruchtrausch, die Smoothie Bar in der Hafengasse 1, etwas ganz besonders an:
Kommt mit Eurer Startnummer vor dem Lauf in den Laden und genießt entweder ein
Warm-Up mit dem FitnessTrainer (Ananas, Apfel, Orange, Banane)
oder ihr gönnt Euch den Augenschmaus
TOP MODEL (Apfel, Orange, Erdbeeren und Banane)
Beide Drinks bekommt ihr als Teilnehmerinnen exklusiv für nur 3 Euro statt normalerweise 5,50 Euro.
Aufwärmen im Ehinger Schwarz am Münsterplatz 33
Von 17 Uhr bis 19 Uhr bekommen alle Teilnehmerinnen in ihrem Frauenlauf-Shirt designed by Ehinger Schwarz eine Überraschung am Münsterplatz 33 und gibt die Möglichkeit sich dort fotografieren zu lassen.
Gepäckaufbewahrung
Für Teilnehmerinnen, die vor dem Start noch Wechselkleider oder ähnliches abgeben möchten, stehen ab 17.00 Uhr Gepäck-LKW auf dem Münsterplatz zur Verfügung. Bitte das Gepäck bis 22.00 Uhr abholen. Mit Euren Startunterlagen bekommt Ihr ein Bändchen. Bitte mit Eurer Startnummer beschriften und an Eurem Gepäck vor der Abgabe befestigen.
Parkmöglichkeiten
Parkplätze stehen in den Parkhäusern der Ulmer Innenstadt, insbesondere in der Tiefgarage in der Neuen Mitte zur Verfügung. Nähere Informationen unter www.parken.ulm.de.
Krankheit, Absage, Übertragung des Startplatzes
Bitte nur starten, wenn Ihr Euch gesund und fit fühlt. Bei Erkältung oder Fieber raten wir dringend von einer Teilnahme ab. Und wir bieten an, dass Ihr euren Startplatz noch am Veranstaltungstag auf eine andere Person übertragen könnt. Die Teilnehmerin, die den Startplatz übernimmt, soll sich am Veranstaltungsstag bis spätestens 30 Minuten vor dem Start beim Infos-Schalter melden, dann übertragen wir die Daten auf die neue Teilnehmerin.
Umkleide / Duschen
Umkleide- und Duschmöglichkeiten findet Ihr etwa 5 Gehminuten entfernt in der Turnhalle der Friedrich-List-Schule. Die Kabinen sind von 17.00 Uhr bis spätestens 22.00 Uhr geöffnet. Der Weg dorthin ist ausgeschildert.
Spende
Von den Startgebühren und dem Eintrittsgeld zur Party gehen in diesem Jahr 2000 Euro an den Verein Frauen helfen Frauen e.V. . Der Ulmer Verein Frauen helfen Frauen widmet sich der Hilfe für Frauen bei Gewalterfahrungen. Frauenhaus und Beratungsstelle bieten anonymen Schutz, Hilfe und Beratung bei häuslicher Gewalt, sexueller Gewalt und bei Bedrohung.